粥粥被多少人透过（粥粥是谁）

很多朋友对于粥粥被多少人透过和粥粥是谁不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录一览：

• 1、煮粥放多少米一个人一天的量
• 2、如何喝粥养生?不同的人群如何喝粥?
• 3、400g米煮粥几个人吃

煮粥放多少米一个人一天的量

一个人煮粥，白粥一般建议放1杯米，大约放8杯水左右，一般1：8的米水比例煮出来的粥不稠也不会稀。不同类型添加不同材料的粥米水比例也不一样，具体比例建议根据实际进行调整。

一个人喝粥，只要有半斤米就足够了。如果你想喝的粥稀一点的话就多放一些水，如果您想让粥干稠一些的话，放两水舀的水就够了。这样煮出来的粥会很黏稠的。

正常一人份的粥：米150克，水750克，这是高压锅煮的比例，因为水分挥发基本没有；如果是在砂锅之类的开口锅里熬的话要按1：10的比例，则需要1500克水。

-1克就可以了。煮粥时米和水的含量要严格控制在1比4，这样做出来的粥既不会太稀，也不会太稠，口感适中。

煮粥：一杯米，大约十杯的水，蒸米饭：一杯米，大约一杯半的水。蒸白米饭，米和水的比例是1﹕2~4，一般水高出米2~4厘米比较合适。需要准备的材料如下：大米 600g、水适量。

养生?不同的人群如何喝粥?">如何喝粥养生?不同的人群如何喝粥?

肠胃不舒服的人如果能够多喝一些粥，是可以滋养肠胃的，特别是多喝一些用小米、玉米、南瓜等熬煮而成的黄金粥，更是对肠胃 健康 起到很不错的补益作用。

总是去应酬的人群可以在煮粥的时候加些豆类和蔬菜，这样可以增进膳食纤维的摄入，而且还可有利于脂肪和胆固醇的代谢，同时还可以有效的保持血糖的稳定，对于这类人群来说是个不错的选择。育龄女性 加点猪肝、瘦肉有助补铁。

先少量加一点大米一起焖饭，或者放到白米粥里一起煮，先吃白米饭白米粥，后吃少量红薯或玉米，就不会发生不适。以后可以慢慢增加杂粮，薯类食材的比例。

对于这类人群而言，可选择小米、大黄米、糙米等易消化的粗粮，烹调时要把粥煮得软烂黏糊些，以利于消化吸收。另外，粥里加点山药、莲子、南瓜等容易消化的食材也很不错。青少年和体力劳动者，加点坚果种子补充蛋白质。

不同人群喝粥应该注意些什么 老年人 老年人因为身体素质下降，肠胃吸收功能退化，所以要注意在粥中减少粗粮的食用，这样可以减轻肠胃负担。

400g米煮粥几个人吃

一般够三个人去，但是如果饭量大的，估计只够两个人。

个人吃粥？ 每人怎么也得煮7或8碗粥。500克米这个多了总比煮少了好，万一你的粥超好吃呢，或者客人蛮能吃！呵呵，你说是吧？记得多放些水。

一般4个人大概都需要煮500克米的，不过现在很多人都喜欢煮稀饭，因为稀饭食用起来就比较好入口，特别是夏天的时候，没什么胃口的话就可以尝试煮稀饭，加入一些自己喜欢的配料去煮就可以的。米，又称大米(rice)。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。